Sep 212014
 

Es gibt wichtigere Dinge im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.  Mahatma Gandhi

Was uns oftmals schwer fällt, ist der Zugang zu seinen eigenen Gefühlen zu bekommen. Jeder kennt doch Mut und Wut, Traurigkeit und Fröhlichkeit, doch wir lernen von Kindheit an, dass wir möglichst nur die sogenannten guten Gefühle ausleben sollen. Tatsächlich jedoch kann die moderne Hirnforschung mit bildgebenden Verfahren nachweisen, dass wir ALLE Gefühle in uns erleben

Haupthaus_Medi - Kopie (2)Hier ist auch mein Ansatz zu finden. Gemeinsam befassen wir uns mit den vielfältigen Emotionen in uns und unseren zwei Grundbedürfnissen:

Verbundenheit und Wachstum – körperlich und geistige – spielen hierbei ihre Hauptrolle. Der Fokus liegt im Benennen eigener Bedürfnisse, dem Entdecken unterschiedlichster Gefühlsanteile in uns und dem intensiven Erfahren und vor allem wahrnehmen dieser.

Zielgruppe: Dieses Intensiv Seminar benötigt keinerlei Vorkenntnisse und richtet sich an alle Menschen, die einfach Lust haben, ihre zukünftigen (All)Tage und sich selbst mit neuen Blickwinkeln zu begegnen.   Methoden: Dieses Intensivseminar wird sich stark an den Bedürfnissen der Teilnehmer und der Gruppe orientieren:

  • Wahrnehmungsschulung
  • Selbstwahrnehmungstraining
  • Abgrenzungstraining
  • Verschiedene Meditations- und Entspannungsformen sowie individuell persönliches Training
  • Coaching und Selbstreflexion, Entspannungs-und Ressourcenübungen. Stimmen sie sich auf ihren neuen (All)Tag ein.

Ihr Nutzen

Wir leben in einer Zeit der Beschleunigung, in der wir in immer kürzerer Zeit immer mehr erreichen wollen, und hierfür unsere ganze Leistungsfähigkeit benötigen. Kein Wunder, dass viele Menschen unter Dauerstress leiden, sich ausgebrannt und aus der Balance geraten fühlen. Um beruflich erfolgreich und leistungsfähig zu bleiben, teilen wir unser Leben ganzheitlich zwischen den drei wesentlichen Erfolgsparameter und balancieren: 

Zeit als knappe Ressource, Gesundheit und Qualität der Beziehungen zu wichtigen Personen.

Durch eine Verbesserung ihres individuellen Stressmanagements und der ganzheitlichen Betrachtung des Menschen in seinem komplexen sozialen Netzwerk steigern wir unsere körperliche und mentale Fitness, und unsere Freude an der Leistung. In diesem Seminar bekommen Sie Anregungen, mit deren Hilfe sie Ihr inneres Gleichgewicht stärken und Ihre Verhaltenskompetenzen für Belastungssituationen erweitern können.

 Termin:

10. November bis 13. November 2014

 Tagesablauf

  • Gemeinsames Frühstück
  • 3 Std Training
  • Gemeinsames Mittagessen
  • 1 Std zur freien Verfügung
  • 2 Stunden Entspannungstraining
  • Kaffeepause
  • 1 Stunde Phantasiereise/Klangschalen
  • Gemeinsames Abendessen, danach freie Zeit, oder ihr individuelles Massageprogramm

Gesamtpreis

897 Euro

Dieses 4 Tage Intensiv Entspannungsseminar beinhaltet die Unterbringung im Einzelzimmer mit gesunder ayurvedischer Vollverpflegung. Wahlweise können sie außerdem zwischen einer ayrvedischen Ganzkörpermassage (1 Stunde) oder einer ayurvedischen Fuß-oder Teilkörpermassage (45 Min) wählen.

 Im Preis sind 2 Massagen pro Person erhalten.

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 Personen begrenzt.

Für feste bereits bestehende Gruppen ab 6 Personen erfragen sie bitte den Komplettpreis und Terminorganisation unter info@sandraehrenberg.de.

Lokation

Diese Intensiv Seminar findet im wunderschönen Haus Ebersberg statt, welches sich in mitten des 15.000 Quadratmeter großen Nationalparks „Kellerwald“ befindet Mit seinem alten Baumbestand und den ruhigen Liegewiesen sorgt er für eine ganz besondere Atmosphäre. Mehr Infos finden sie unter:

www.haus-ebersberg.de

Seminarort

Haus Ebersberg

Anette Schürbrock

Ebersberg Str. 27

34596 Bad Zwesten

 Anmeldung und weitere Informationen unter:

05542 500983  oder info@sandraehrenberg.de

 „die besten Reformer, die die Welt je gesehen hat, sind die, die bei sich selbst neu angefangen haben!“                                                                       George Bernhard Shaw

Sandra Ehrenberg Entspannungstrainerin:

Anerkannte Seminarleiterin aller Kassen für Autogenes Training und progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)

Fantasiereisen zum inneren Ort der Ruhe und Regeneration

Klangschalenmassage

Reise durch die Chakren und Wege zu ihrer Harmonisierung

  • Gesundheitstrainerin
  • Selbstständige Beraterin, Trainerin & Coach
  • Dozentin im Bereich Erwachsenenbildung
  • Meditation

Mehr zum Werdegang unter:  

www.sandraehrenberg.de

 

 

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